Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 8.4g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 2.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 32g | 31kcal | 2.3g | 4.2g | 0.2g | 1.9g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 35g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Makaroni, pasta | 11g | 35kcal | 1.1g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
| Pinaatti | 3.5g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 198kcal | 8.2g | 28.4g | 4.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 99kcal | 4.1g | 14.2g | 2.4g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 50kcal | 2.1g | 7.1g | 1.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.1g | 14g | 2.4g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu