Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 6.2g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 42g | 14kcal | 1.4g | 2g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 21g | 73kcal | 2.5g | 14.8g | 0.4g | 0.6g | |
Oivariini vähärasvainen | 1.3g | 7.2kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Pinaatti | 7.8g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 7.8g | 7kcal | 1.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 5.2g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 3.9g | 11kcal | 1.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 3.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 2.6g | 6.4kcal | 0.4g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 202g | 257kcal | 15g | 34.6g | 6.4g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 101g | 129kcal | 7.5g | 17.3g | 3.2g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 51g | 64kcal | 3.8g | 8.7g | 1.6g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.4g | 17.1g | 3.2g | 0.8g |