Vihannessosekeitto
3dl vettä, kiehauta, lisää 1 kasvisliemikuutio, 300 g vihannessekoitusta keitä hetki, lisää 2dl ruokakerma 15 %
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mai1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus (pakaste) | 38g | 13kcal | 0.9g | 2.5g | 0g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.3g | 2.9kcal | 0g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 25g | 40kcal | 0.7g | 0.7g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 112kcal | 3.2g | 7g | 8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 56kcal | 1.6g | 3.5g | 4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 28kcal | 0.8g | 1.8g | 2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 3.4g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu