Juustokastike Filee Broitsu 1
Paista filee suikale ja lisää kastike.
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pehmeän pippurinen broilerin fileesuikale (Atria), annos 200g | 67g | 100kcal | 10.6g | 2g | 5.1g | 0g | |
| Rainbow pastakastike sipuli-valkosipuli 1 prk | 35g | 26kcal | 0.8g | 4.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 252kcal | 22.8g | 12.4g | 11.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 126kcal | 11.4g | 6.2g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 63kcal | 5.7g | 3.1g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 11.2g | 6.1g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu