Uncle bens kastike
Paista kalkkunan jauheliha pannulla tilkassa öljyä.
Lisää ruskistettuun jauhelihaan uncle ben's kastike.
Voit vielä maustaa lisää jos haluat.
Keitä nuudelia tai riisiä kastikkeen kaveriksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ainoliini
Lisää ruskistettuun jauhelihaan uncle ben's kastike.
Voit vielä maustaa lisää jos haluat.
Keitä nuudelia tai riisiä kastikkeen kaveriksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunanpaistijauheliha(raaka) (Kariniemi), annos 100g | 50g | 70kcal | 9.5g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Uncle ben s mexincan chili kastike (Uncle ben s), annos 100g | 50g | 29kcal | 0.8g | 5.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 227kcal | 20.6g | 10.2g | 10.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 114kcal | 10.3g | 5.1g | 5.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 57kcal | 5.2g | 2.6g | 2.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 10.2g | 5g | 5.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu