Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 63g | 86kcal | 11.7g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 25g | 8.6kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 7.1g | 23kcal | 0.4g | 3.3g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 255kcal | 27.6g | 9g | 12g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 128kcal | 13.8g | 4.5g | 6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 64kcal | 6.9g | 2.3g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.4g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu