Kikhernebrowniet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu kikherneet (Gogreen), annos 170g | 39g | 48kcal | 3.1g | 5.4g | 0.8g | 3.8g | |
| Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 3.9g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.3g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 22g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 10g | 87kcal | 0g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Hunaja | 22g | 72kcal | 0.1g | 17.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 4.6g | 16kcal | 1.1g | 0.6g | 1g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 540kcal | 15.4g | 52.4g | 28.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 270kcal | 7.7g | 26.2g | 14.2g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 135kcal | 3.9g | 13.1g | 7.1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 7.6g | 25.8g | 14g | 5.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu