Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 28g | 11kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Riisi puuroutuva | 7.7g | 26kcal | 0.5g | 5.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 19g | 6.4kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Aurajuusto | 13g | 43kcal | 2.5g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.7g | 6.8kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 190kcal | 9g | 17.4g | 9g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 95kcal | 4.5g | 8.7g | 4.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 48kcal | 2.3g | 4.4g | 2.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 4.4g | 8.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu