Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 56g | 46kcal | 0.9g | 9.5g | 0g | 1.7g | |
| Kesäkurpitsa | 28g | 4.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 12g | 33kcal | 2.2g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 173kcal | 6.8g | 20.8g | 6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 87kcal | 3.4g | 10.4g | 3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 43kcal | 1.7g | 5.2g | 1.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu