JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		9g	1.9kcal	0g	0.6g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		156g	47kcal	1.6g	9.4g	0.3g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		9g	7.7kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.1g
Oliiviöljy		9g	83kcal	0g	0g	9.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		62g	17kcal	0.8g	3g	0.1g	1.1g
Valkosipuli		13g	14kcal	1g	2g	0.1g	0.3g
Hunaja		7.8g	26kcal	0g	6.3g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		150g	430kcal	37.8g	0g	31.2g	0g
Munakoiso		187g	42kcal	0.9g	5.8g	0.4g	4.7g
Ruokakerma, Pirkka 10%		31g	38kcal	0.9g	1.4g	3.1g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		156g	71kcal	4.7g	7.5g	2.3g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		125g	41kcal	4.1g	6.1g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		94g	300kcal	17.8g	7.5g	21.5g	0g
	Annoskoko tuplana	2020g	2234kcal	139.8g	102.8g	137g	12.4g
	Valittu annoskoko	1010g	1117kcal	69.9g	51.4g	68.5g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	505g	559kcal	35g	25.7g	34.3g	3.1g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu