Lohikiusaus
Uuni +225 C
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 4444g | 2978kcal | 71.1g | 666.7g | 4.4g | 0g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 1111g | 278kcal | 11.1g | 54.4g | 2.2g | 27.8g | |
| Heimon kirjolohisuikale, marinoitu (Heimon kala oy), annos 300g | 2667g | 4560kcal | 272g | 72g | 354.7g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 1778g | 1067kcal | 16g | 92.4g | 71.1g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17765kcal | 740.4g | 1771g | 864.8g | 66.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8882kcal | 370.2g | 885.5g | 432.4g | 33.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4441kcal | 185.1g | 442.8g | 216.2g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 3.7g | 8.9g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu