Kauralesepuuro
Mittaa aineet syvälle lautaselle ja valmista mikrossa täydellä teholla 2 minuuttia 40 sekuntia.
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
Puuron sakeutumisessa kestää hetki, joten ei kannata säikähtää löysähköä olemusta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Mixsixmix
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese luomu (Pirkka), annos 25g | 200g | 640kcal | 34g | 90g | 15.2g | 36g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 400g | 135kcal | 12.2g | 19.6g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2024g | 1551kcal | 92.4g | 219.2g | 31.2g | 72g | |
| Valittu annoskoko | 1012g | 775kcal | 46.2g | 109.6g | 15.6g | 36g | |
| Annoskoko puolitettuna | 506g | 388kcal | 23.1g | 54.8g | 7.8g | 18g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 4.6g | 10.8g | 1.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu