Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 2572g | 9001kcal | 308.6g | 1825.9g | 54g | 77.2g | |
| Sokeri | 2522g | 10238kcal | 0g | 2519.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 356g | 1507kcal | 20.2g | 275.6g | 33.8g | 2.8g | |
| Leivinjauhe | 99g | 173kcal | 5.1g | 37.4g | 0g | 0.5g | |
| Oivariini vähärasvainen | 1187g | 6528kcal | 11.9g | 11.9g | 712.2g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 3264g | 5549kcal | 489.6g | 0g | 391.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 65991kcal | 1670.8g | 9341g | 2383.4g | 161g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 32996kcal | 835.4g | 4670.5g | 1191.7g | 80.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 16498kcal | 417.7g | 2335.3g | 595.9g | 40.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu