Jauhis mössö
Jauheliha 400 g
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 2632g | 4474kcal | 526.3g | 0g | 263.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1316g | 2105kcal | 35.5g | 35.5g | 197.4g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 1645g | 1826kcal | 37.8g | 51g | 164.5g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 1645g | 493kcal | 24.7g | 74g | 6.6g | 41.1g | |
| Riisi tumma | 2237g | 7806kcal | 156.6g | 1610.5g | 51.4g | 89.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 526g | 142kcal | 6.8g | 25.3g | 1.1g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33692kcal | 1575.4g | 3592.6g | 1368.4g | 279g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16846kcal | 787.7g | 1796.3g | 684.2g | 139.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8423kcal | 393.9g | 898.2g | 342.1g | 69.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 7.9g | 18g | 6.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu