Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 22g | 20kcal | 0.2g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 87g | 262kcal | 20.1g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 105g | 150kcal | 13.1g | 0.3g | 10.8g | 0g | |
| Sipuli | 48g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 44g | 8.7kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.8g | |
| Paprika punainen | 44g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 393g | 871kcal | 68.8g | 0g | 66.9g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 1.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 1.5g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 8.7g | 20kcal | 1.2g | 1.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 87g | 109kcal | 2.9g | 3.7g | 8.7g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 15g | 69kcal | 5.1g | 3.5g | 3.5g | 1.8g | |
| Tomaatti | 109g | 25kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2030g | 3270kcal | 239g | 47.4g | 232g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1015g | 1635kcal | 119.5g | 23.7g | 116g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 508g | 818kcal | 59.8g | 11.9g | 58g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu