Munajuoma (karppilan ohjeita)
Tehosekoittimessa/sauvalla munat, murukahvijauhe ja kaakao sekaisin.
Kuumenna vesi ja kookosrasva/öljy, lisää sekaan ja huruta vielä kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 508 grammaa
Maumau
Kuumenna vesi ja kookosrasva/öljy, lisää sekaan ja huruta vielä kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 508 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 3.9g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Murukahvi fineli , annos 150g | 5903g | 159kcal | 5.9g | 29.5g | 5.9g | 0g | |
| Kaakao (x-tra) | 236g | 732kcal | 47.2g | 26g | 49.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3247g | 4632kcal | 405.8g | 9.7g | 332.8g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 590g | 5254kcal | 0g | 0g | 590.3g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 20g | 72kcal | 0.7g | 15.7g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21698kcal | 919.2g | 161.8g | 1958.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10849kcal | 459.6g | 80.9g | 979.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5425kcal | 229.8g | 40.5g | 489.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 4.6g | 0.8g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu