Possu porkkana uunissa
Paloitele sipuli, porkkana ja possunfile uunivuokaan.
Lisää vesi ja mausteet.
Anna hautua uunissa 200 asteessa kaksi tuntia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää vesi ja mausteet.
Anna hautua uunissa 200 asteessa kaksi tuntia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % | 2844g | 3558kcal | 597.2g | 0g | 128g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 459g | 124kcal | 6g | 22g | 0.9g | 7.8g | |
| Porkkana | 1881g | 615kcal | 11.7g | 104.6g | 3.8g | 48g | |
| Rypsiöljy | 92g | 811kcal | 0g | 0g | 91.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4128g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 206g | 268kcal | 13.8g | 41.3g | 0g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 206g | 182kcal | 3.5g | 31g | 0.2g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 184g | 262kcal | 1.5g | 60.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11643kcal | 1267.6g | 519.6g | 450g | 111.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5822kcal | 633.8g | 259.8g | 225g | 55.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2911kcal | 316.9g | 129.9g | 112.5g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 6.3g | 2.6g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu