Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 113g | 31kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Maustekurkku | 226g | 37kcal | 1.6g | 6.8g | 0.2g | 4.1g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 226g | 136kcal | 7.2g | 16g | 4.5g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 113g | 199kcal | 2.1g | 3.5g | 19.2g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 339g | 322kcal | 67.8g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2034g | 1449kcal | 160.4g | 63.4g | 59.8g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 1017g | 725kcal | 80.2g | 31.7g | 29.9g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 362kcal | 40.1g | 15.9g | 15g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu