Hessun broilerikeitto
Mausteet: mustapippuri, valkopippuri, rosepippuri, curry, kuivattu mintunlehti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 5247g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 53g | 136kcal | 6.8g | 6.3g | 9.4g | 0.2g | |
| Porkkana | 735g | 240kcal | 4.6g | 40.8g | 1.5g | 18.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 735g | 198kcal | 9.5g | 35.3g | 1.5g | 12.5g | |
| Paprika vihreä | 315g | 67kcal | 3g | 7.9g | 0.9g | 6g | |
| Valkosipuli | 32g | 34kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Paprika, punainen | 105g | 27kcal | 0.9g | 4.8g | 0.4g | 2.1g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2256g | 2417kcal | 521.1g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 315g | 64kcal | 1.9g | 12g | 0.9g | 4.4g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 53g | 462kcal | 0g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Voi&rypsiöljy ( hieno merisuola ) (Creme bonjour), annos 10g | 79g | 496kcal | 0.4g | 0.5g | 55.1g | 0.4g | |
| Basilika, tuore | 26g | 7.1kcal | 0.8g | 0.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Persilja | 53g | 6.3kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8309kcal | 1104.4g | 227.2g | 313g | 99.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4154kcal | 552.2g | 113.6g | 156.5g | 49.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2077kcal | 276.1g | 56.8g | 78.3g | 24.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5.5g | 1.1g | 1.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu