Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 876g | 403kcal | 28g | 42g | 13.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 140g | 518kcal | 19.6g | 77.1g | 11.2g | 15.4g | |
| Suola, annos 3g | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2037g | 1842kcal | 95.2g | 238.2g | 48.6g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 1019g | 921kcal | 47.6g | 119.1g | 24.3g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 461kcal | 23.8g | 59.6g | 12.2g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu