Suklaapähkinämousse

1dl cashewpähkinöitä
1dl vettä
1,5 rkl hunajaa
1 rkl marjajauhetta
1 rkl tummaa kaakaojauhetta
n. 1/2 rkl carob-jauhtta
hiukan (meri) suolaa

Liota cashewpähkinät.

Kaada liotusvesi pois.

Sekoita pähkinät ja vesi tehosekoittimessa tasaiseksi, kuohkeaksi seokseksi.

Lisää muut aineet ja hiukan merisuolaa ja sekoita.

Toimii esim.

dippinä hedelmien kanssa.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa

Hapako
AineksetMääräEnergiaPHRK
Cashewpähkinä 30g173kcal6g5.7g14g1.1g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 15g50kcal0.1g12.2g0g0g
Marjajauhe, kuivattu (Useita valmistajia), annos 5g2.5g9kcal0.1g1.7g0.1g0.2g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton2.5g8kcal0.6g0.3g0.5g0g
Carob-jauhe (Urtekram), annos 5g1.5g3.3kcal0.1g0.7g0g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana204g487kcal13.8g41.2g29.2g3.8g
Valittu annoskoko102g244kcal6.9g20.6g14.6g1.9g
Annoskoko puolitettuna51g122kcal3.5g10.3g7.3g1g
Arvot/100g100g239kcal6.8g20.2g14.3g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182083