Pyrytuulian raparperipiirakka
Uunipellillinen:
400 g voita
200 g intiaanisokeria
300 g täysjyvävehnäjauhoa
300 g mantelijauhoa
2 kananmunaa
Raparperikiisseli
51 g piirakkaa 150 kcal
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pyrytuulia
400 g voita
200 g intiaanisokeria
300 g täysjyvävehnäjauhoa
300 g mantelijauhoa
2 kananmunaa
Raparperikiisseli
51 g piirakkaa 150 kcal
Reseptistä tulee n. 50 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Pyrytuulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raparperi | 24g | 8kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 16g | 114kcal | 0.1g | 0.1g | 12.7g | 0g | |
| Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g | 7.9g | 28kcal | 0.1g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 12g | 37kcal | 2g | 6.4g | 0.3g | 1.5g | |
| Mantelijauho ground almonds (Suma), annos 15g | 12g | 71kcal | 2.5g | 0.8g | 6.6g | 0.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 204g | 600kcal | 10g | 51.6g | 39.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 300kcal | 5g | 25.8g | 19.7g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 150kcal | 2.5g | 12.9g | 9.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 295kcal | 4.9g | 25.3g | 19.3g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu