Jauhelihatäytteiset kesäkurpitsat (karppausinfo)
Ohje löytyy karppaus.
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
Info - tämä on hieman muokattu esim.
pekoni puuttuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Nelliflickan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 50g | 114kcal | 9.5g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 38g | 113kcal | 6.4g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 204g | 464kcal | 32.6g | 1.8g | 35.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 232kcal | 16.3g | 0.9g | 17.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 116kcal | 8.2g | 0.5g | 9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 16g | 0.9g | 17.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu