Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.8g | 6.1kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 67g | 87kcal | 11.3g | 1.3g | 5.5g | 0.1g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 1.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.8g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 8.3g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 2.5g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 0.8g | 2.5kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Ruusukaali | 20g | 4.9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 204g | 216kcal | 24g | 7.4g | 12.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 108kcal | 12g | 3.7g | 6.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 54kcal | 6g | 1.9g | 3.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.8g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu