Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 15.9g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 23g | 7.7kcal | 0.8g | 1.1g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
Puolukka | 8.4g | 3.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 15g | 6.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17g | 0.3g | 0.9g | |
Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 204g | 437kcal | 9.2g | 72.4g | 11.2g | 2.8g | |
Valittu annoskoko | 102g | 219kcal | 4.6g | 36.2g | 5.6g | 1.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 51g | 109kcal | 2.3g | 18.1g | 2.8g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.5g | 5.5g | 1.4g |