Puolukka-omenapiirakka

Vatkaa keskenään:

2 munaa
2 dl sokeria

Lisää seokseen:

1,5 dl maitoa
1,5 dl voisulaa (Itse laitoin 0,5 dl O-öljyä)

Sekoita ensin keskenään ja lisää seokseen:
4 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta

Kaada taikina voideltuun piirakkavuokaan ja päälle:
1-2 dl puolukoita (määrä maun mukaan)
omena

Kanelia päälle jos tykkää!

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Penquin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Sokeri 16g65kcal0g15.9g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen23g7.7kcal0.8g1.1g0g0g
Oliiviöljy 4.2g37kcal0g0g4.2g0g
Puolukka 8.4g3.3kcal0g0.6g0g0.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu 15g6.7kcal0g1.4g0g0.3g
Vehnäjauho puolikarkea 24g84kcal2.5g17g0.3g0.9g
Leivinjauhe 0.5g0.8kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana204g437kcal9.2g72.4g11.2g2.8g
Valittu annoskoko102g219kcal4.6g36.2g5.6g1.4g
Annoskoko puolitettuna51g109kcal2.3g18.1g2.8g0.7g
Arvot/100g100g214kcal4.5g35.5g5.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=373978