Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 38g | 68kcal | 7.1g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 13g | 7.5kcal | 0.5g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 19g | 30kcal | 0.4g | 0.7g | 2.8g | 0g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 14g | 23kcal | 3.1g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.9g | 2.3kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 16g | 21kcal | 1.3g | 2.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 204g | 305kcal | 25.2g | 9.6g | 18.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 153kcal | 12.6g | 4.8g | 9.2g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 76kcal | 6.3g | 2.4g | 4.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu