Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 27g | 19kcal | 0.4g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 14g | 4.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 14g | 8.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0.1g | |
| Mandariini kuorittu | 3.3g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 5.5g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 11g | 14kcal | 0.3g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 188kcal | 12g | 12.8g | 9.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 94kcal | 6g | 6.4g | 4.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 47kcal | 3g | 3.2g | 2.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.3g | 4.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu