Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 46g | 19kcal | 0.5g | 3.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 6.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 206kcal | 20.2g | 7.2g | 10.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 103kcal | 10.1g | 3.6g | 5.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 52kcal | 5.1g | 1.8g | 2.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.9g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu