TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 25g | 35kcal | 0.5g | 0.1g | 3.4g | 1.2g | |
| Vadelma | 7.5g | 3.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustikka metsä- | 7.5g | 3.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 31g | 39kcal | 1.6g | 0.9g | 3.3g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 31g | 44kcal | 2.8g | 1.2g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 249kcal | 10g | 6g | 19.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 125kcal | 5g | 3g | 9.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 62kcal | 2.5g | 1.5g | 5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.9g | 2.9g | 9.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu