Lihapullat
Sekoita aineet keskenään paista joko pihvejä tai lihapullia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 50g | 111kcal | 8.7g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 7.9g | 21kcal | 0.6g | 3.9g | 0.4g | 0.8g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 7.3g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 6.2g | 23kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 329kcal | 21.8g | 17.2g | 19.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 164kcal | 10.9g | 8.6g | 9.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 82kcal | 5.5g | 4.3g | 4.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.6g | 8.4g | 9.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu