Tomaatti-Chili kastike
Kuumenna ainekset kattilassa / paistinpannulla hellästi, koska raju keittäminen pistää paseeratun tomaatin hyppimään silmille.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 94g | 23kcal | 1.2g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 5.6g | 11kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 118kcal | 2.4g | 12.8g | 6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 59kcal | 1.2g | 6.4g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 30kcal | 0.6g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.2g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu