Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		9g	12kcal	1g	0g	0.8g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		12g	42kcal	1.2g	8.5g	0.1g	0.4g
Kevytkerma		13g	15kcal	0.4g	0.6g	1.2g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		31g	12kcal	1g	1g	0.5g	0g
Voimariini normaalisuolainen		6.3g	45kcal	0.1g	0.1g	5g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		4.1g	5.2kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		5.3g	18kcal	0.5g	3.7g	0.1g	0.2g
Kevytkerma		5.5g	6.5kcal	0.2g	0.2g	0.5g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		14g	5.3kcal	0.5g	0.4g	0.2g	0g
Voimariini normaalisuolainen		2.7g	20kcal	0g	0g	2.2g	0g
	Annoskoko tuplana	206g	362kcal	10.8g	29g	22g	1.2g
	Valittu annoskoko	103g	181kcal	5.4g	14.5g	11g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	52g	90kcal	2.7g	7.3g	5.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.2g	14.1g	10.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu