Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 11g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 1.9g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 23g | 81kcal | 3g | 16.1g | 0.3g | 0.7g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 26g | 28kcal | 3.8g | 0.3g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 16g | 13kcal | 0.2g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 10g | 16kcal | 2.1g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 327kcal | 22.2g | 35.8g | 26.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 163kcal | 11.1g | 17.9g | 13.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 82kcal | 5.6g | 9g | 6.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu