Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 32g | 49kcal | 5.1g | 0.3g | 3.2g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 18g | 62kcal | 1.9g | 13g | 0.2g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 32g | 10kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 11g | 34kcal | 0.1g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 8.4g | 5.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 206g | 362kcal | 15.6g | 47g | 12.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 103g | 181kcal | 7.8g | 23.5g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 91kcal | 3.9g | 11.8g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.6g | 22.9g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu