Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1019g | 3497kcal | 103.9g | 713.4g | 12.2g | 35.7g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 470g | 1599kcal | 65.9g | 263.4g | 31.5g | 51.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 63g | 251kcal | 0g | 62.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1000g | 4057kcal | 0g | 998.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 39g | 69kcal | 2g | 14.8g | 0g | 0.2g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 745g | 3967kcal | 2.5g | 2.6g | 446.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1960g | 1666kcal | 19.6g | 88.2g | 137.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1176g | 1678kcal | 147g | 3.5g | 120.5g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 1960g | 490kcal | 27.4g | 90.2g | 5.9g | 72.5g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 1568g | 4234kcal | 125.4g | 188.2g | 313.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 43015kcal | 987.4g | 4850g | 2135.6g | 320.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 21508kcal | 493.7g | 2425g | 1067.8g | 160.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10754kcal | 246.9g | 1212.5g | 533.9g | 80.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.3g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu