Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 451g | 1263kcal | 76.7g | 0g | 108.2g | 0g | |
| Kukkakaali | 226g | 54kcal | 4.1g | 5g | 0.7g | 5.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 45g | 126kcal | 8.6g | 0g | 9.9g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 73g | 205kcal | 11g | 0g | 17.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 62g | 11kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Chili paprika punainen | 17g | 6.8kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.8g | 7.3kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 113g | 372kcal | 2.3g | 3.4g | 39.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 17g | 124kcal | 0.2g | 0.2g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2043g | 4537kcal | 210g | 22.6g | 401.8g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1022g | 2269kcal | 105g | 11.3g | 200.9g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 511g | 1134kcal | 52.5g | 5.7g | 100.5g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu