Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 234g | 893kcal | 4.7g | 8.2g | 93.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 292g | 164kcal | 24.8g | 14.6g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 28g | 114kcal | 0g | 28g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 234g | 82kcal | 1.2g | 16.4g | 1.2g | 4.4g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 234g | 80kcal | 1.2g | 15g | 1.4g | 7.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2044g | 2665kcal | 63.8g | 164.4g | 193.4g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1022g | 1332kcal | 31.9g | 82.2g | 96.7g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 511g | 666kcal | 16g | 41.1g | 48.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu