Marianne-mokkapalat

Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi, lisää keskenään sekoitetut kuivat aineet, lopuksi margariinisula, kahvijuoma ja puolet Mariannemurskasta.

Levitä taikina nuolijan avulla leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Paista 225-asteisesa uunissa n. 15 minuuttia.

Sekoita kuorrutteen ainekset (300g tomusokeria, 2rkl kaakaojauhetta, 4-5rkl kahvia, 75g mariannemurskaa) kulhossa vispilällä, levitä lämpimän pohjan päälle.

Tarjoa lisäksi vaniljajäätelöä.

(c) Hellapoliisi
(www.

hellapoliisi.

fi)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ozone
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kahvijuoma, keskiarvo 53g1.7kcal0.2g0.2g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 8.4g31kcal1.6g0.9g1.8g2.6g
Tomusokeri 1dl=60g211g845kcal0g211.2g0g0g
Marianne crush 150g106g454kcal1.3g90.8g8.9g1.8g
Kahvijuoma, keskiarvo 106g3.4kcal0.3g0.3g0.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g106g771kcal1.1g1.1g84.5g0g
Leivinjauhe 7g12kcal0.4g2.7g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 14g52kcal2.6g1.5g3.1g4.3g
Vehnäjauho puolikarkea 206g706kcal21g144.1g2.5g7.2g
Sokeri 90g364kcal0g89.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 116g166kcal14.5g0.3g11.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2044g6813kcal86g1085.6g225.6g31.8g
Valittu annoskoko1022g3407kcal43g542.8g112.8g15.9g
Annoskoko puolitettuna511g1703kcal21.5g271.4g56.4g8g
Arvot/100g100g333kcal4.2g53.1g11g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109626