Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 180g | 108kcal | 2.7g | 23.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 55g | 19kcal | 1.3g | 3.7g | 0g | 1.6g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 100g | 25kcal | 0.9g | 4.8g | 0.3g | 2.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Persilja | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 250g | 530kcal | 24.8g | 2.3g | 47.4g | 0.1g | |
| Vesi | 382g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2044g | 1416kcal | 61.8g | 73.4g | 98.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 1022g | 708kcal | 30.9g | 36.7g | 49.1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 511g | 354kcal | 15.5g | 18.4g | 24.6g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu