Mukisuklaakakku

Sekoita ainekset ja kaada mikron kestävään kuppiin.

Mikrota 2-3 minuuttia.

Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Petra74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 160g549kcal16.3g112g1.9g5.6g
Sokeri 192g779kcal0g191.8g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten180g594kcal42.3g81g37.8g19.8g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)180g47kcal5.9g5.6g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl60g540kcal0g0g60g0g
Muna, annos 60g240g210kcal18.1g2g14.5g0g
Suola, annos 3g5.2g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe5.2g9kcal0.3g2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2045g5457kcal165.8g788.8g228.4g50.8g
Valittu annoskoko1022g2728kcal82.9g394.4g114.2g25.4g
Annoskoko puolitettuna511g1364kcal41.5g197.2g57.1g12.7g
Arvot/100g100g267kcal8.1g38.6g11.2g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=425027