KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 235g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 47g | 35kcal | 6.2g | 0.5g | 0.2g | 3.2g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 113g | 334kcal | 9.9g | 58.7g | 2.8g | 15.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 306g | 1049kcal | 31.1g | 213.9g | 3.7g | 10.7g | |
| Flora culinesse | 47g | 348kcal | 0g | 0g | 38.6g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 235g | 155kcal | 28.2g | 9.4g | 0.7g | 0g | |
| Siirappi | 38g | 113kcal | 0g | 27.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2048g | 4067kcal | 150.8g | 620.8g | 92g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 1024g | 2034kcal | 75.4g | 310.4g | 46g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 512g | 1017kcal | 37.7g | 155.2g | 23g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.4g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu