Mukisuklaakakku

Sekoita ainekset ja kaada mikron kestävään kuppiin.

Mikrota 2-3 minuuttia.

Itse mikrotan 800W mikrossa 2½ minuuttia.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Petra74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 160g550kcal16.3g112.2g1.9g5.6g
Sokeri 192g781kcal0g192.1g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten180g595kcal42.4g81.1g37.9g19.8g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)180g47kcal5.9g5.6g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl60g541kcal0g0g60.1g0g
Muna, annos 60g240g211kcal18.2g2g14.6g0g
Suola, annos 3g5.2g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe5.2g9kcal0.3g2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2048g5465kcal166.2g790g229g50.8g
Valittu annoskoko1024g2733kcal83.1g395g114.5g25.4g
Annoskoko puolitettuna512g1366kcal41.6g197.5g57.3g12.7g
Arvot/100g100g267kcal8.1g38.6g11.2g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=425027