Raakasuklaa, osa 1

Kookosöljy ja raakakaakaomassa sulatetaan vesihauteessa.

Sitten sokeri, rippunen suolaa ja lopuksi kookosmaito.

Huomioitavaa:

Seuraavassa setissä aion vähentää kookosöljyä.

Sokeri oli PALMUSOKERIA, jonka glykeeminen indeksi on sokereista matalin.

Lisäksi siinä on ihana aromi.

Sekoitin massaa aika kauan, kookosmaidon lisäämisen jälkeen se hiukan jähmettyi.

Kaadoin massan kelmutetulle laakealle lautaselle, ripottelin päälle quinoa-popsit ja laitoin jääkaappiin.

Parin tunnin päästä jääkaapista löytyi ihanaa herkkua.

Seuravaan satsiin ajattelin laittaa jotain maustetta (chiliä, inkivääriä tms.).

Suklaan ei tarvitse olla hirmuisen makeaa.

Tämä oli ihana yllätys, koska se onnistui :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 40 grammaa

Nuppinen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Raaka kaakao (Superfood), annos 20g4375g26731kcal673.8g1286.3g2100g43.8g
Kookosöljy 100g2688g23838kcal21.5g0g2666g0g
Sokeri 1688g6850kcal0g1685.8g0g0g
Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g938g1594kcal15g19.7g159.4g0g
Quinoa pops, organic (Biofair), annos 200g313g1209kcal36.6g225.6g17.8g27.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g120444kcal1493.8g6434.8g9886.4g143.2g
Valittu annoskoko10000g60222kcal746.9g3217.4g4943.2g71.6g
Annoskoko puolitettuna5000g30111kcal373.5g1608.7g2471.6g35.8g
Arvot/100g100g602kcal7.5g32.2g49.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=189724