JK1903 Kinkku-ananaspiiras (kermaviilipohjalla)

Mittaa jauhot ja leivinjauhe astiaan.

lisää 1 muna ja kermaviili.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Voitele ja leivitä vuoka.

Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.

Sekoita munat (2) ja ruokakerma lisää ananas palat, kinkku, juusto ja mausteet. 60g juustoa seokseen ja loput 60g pinnalle.

Sekoita.

Levitä taikina tasaiseksi vuokaan ja kaada täyte päälle.

Paista n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g1015g3653kcal111.6g720.5g21.3g0g
Grahamjauho 234g768kcal24.7g142.2g5.2g23.2g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 1561g1002kcal50g75.3g54.6g0.2g
Kananmuna 50g(kpl)1171g1475kcal128.8g3.5g105.4g0g
Leivinjauhe 78g137kcal4.1g29.5g0g0.4g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl1561g1327kcal21.9g68.7g109.3g0g
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g2342g2576kcal344.3g23.4g117.1g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g1070g642kcal4.3g160.4g1.1g15g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g937g3841kcal234.2g18.7g318.5g0g
Oregano, kuivattu 16g48kcal1.7g3.4g1.6g6.7g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g30938kcal1851.2g2491.2g1468.2g91g
Valittu annoskoko10000g15469kcal925.6g1245.6g734.1g45.5g
Annoskoko puolitettuna5000g7734kcal462.8g622.8g367.1g22.8g
Arvot/100g100g155kcal9.3g12.5g7.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=357757