Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 250g | 400kcal | 18.2g | 40g | 17.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g | 27.5g | 0.6g | 2.7g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 125g | 63kcal | 1g | 13g | 0.1g | 1.7g | |
| Mansikka | 250g | 116kcal | 1.2g | 21g | 0.5g | 4.7g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 250g | 115kcal | 8.2g | 12g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2050g | 1641kcal | 60.6g | 227g | 44.8g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 1025g | 821kcal | 30.3g | 113.5g | 22.4g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 410kcal | 15.2g | 56.8g | 11.2g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu