Susannan kasvispiirakka

Kauli taikina levyksi ( n. 5 levyä).

Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.

Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.

Laita fetajuusto ja juustoraaste.

Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.

Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.

Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Suska81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai lehtitaikinalevy ilman täytettä388g1434kcal23.3g120.1g96.9g3.9g
Paprika keskiarvo 134g38kcal1.3g5.8g0.5g2.6g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g95g105kcal17.1g1.9g2.9g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa112g336kcal25.8g0g25.8g0g
Kananmuna kuoreton 62g88kcal7.7g0.2g6.3g0g
Kuohukerma,valio,2dl224g762kcal4.5g6.7g78.4g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g11g2.6kcal0.1g0.4g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2052g5530kcal159.6g270.2g421.8g13g
Valittu annoskoko1026g2765kcal79.8g135.1g210.9g6.5g
Annoskoko puolitettuna513g1383kcal39.9g67.6g105.5g3.3g
Arvot/100g100g270kcal7.8g13.2g20.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=253450