Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 929g | 1815kcal | 173.7g | 0g | 125.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 11g | 2.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 11g | 19kcal | 0.9g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 68g | 111kcal | 0.4g | 27.7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2052g | 3896kcal | 350g | 63g | 251.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1026g | 1948kcal | 175g | 31.5g | 125.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 974kcal | 87.5g | 15.8g | 63g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu