Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 749g | 344kcal | 24g | 35.9g | 11.2g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 45g | 324kcal | 0g | 0g | 35.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 75g | 247kcal | 20.2g | 0g | 18g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 37g | 161kcal | 5.2g | 0.2g | 15.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2052g | 2217kcal | 102g | 83.8g | 162g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 1026g | 1108kcal | 51g | 41.9g | 81g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 554kcal | 25.5g | 21g | 40.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu