Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 125g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)100g720kcal0g0g80g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g30g108kcal6g2.6g6.3g0g
Suola, annos 3g2.5g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka250g875kcal32.5g170g1g9.5g
Sokeri 213g863kcal0g212.3g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g5g20kcal0g4.9g0g0g
Ruokasooda 3.8g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu50g63kcal5.5g0.2g4.5g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g50g43kcal1.8g6.5g1.1g0.5g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g15g5.7kcal0.5g0.4g0.2g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)50g360kcal0g0g40g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g7.5g27kcal1.5g0.7g1.6g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g125g500kcal0g125g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2053g7166kcal95.6g1045.2g269.4g20g
Valittu annoskoko1026g3583kcal47.8g522.6g134.7g10g
Annoskoko puolitettuna513g1792kcal23.9g261.3g67.4g5g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638