Tomaattisipulikastike (ruoka 5%)
2 x 370 g tomaattimurskaa
200 g sipulia
2 dl ruokakermaa 5% (85kcal/100g)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1140 grammaa
Maryp
200 g sipulia
2 dl ruokakermaa 5% (85kcal/100g)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1140 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 6491g | 2272kcal | 64.9g | 447.9g | 32.5g | 90.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1754g | 474kcal | 22.8g | 84.2g | 3.5g | 29.8g | |
| Vähälaktoositon ruokakerma, rasvaa 5% (Arla), annos 200g | 1754g | 1491kcal | 61.4g | 108.8g | 87.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8474kcal | 298.2g | 1281.8g | 247.4g | 241.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4237kcal | 149.1g | 640.9g | 123.7g | 120.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2118kcal | 74.6g | 320.5g | 61.9g | 60.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.5g | 6.4g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu